Comment j’ai surmonté la rectocolite hémorragique (RCH)?
En janvier 2023, je fais une poussée de rectocolite hémorragique (RCH), une maladie inflammatoire chronique de l’intestin. J’arrive dans une cabane de montagne en Équateur pour écrire mon 2ᵉ livre. On me dit que je peux boire l’eau du robinet, à condition de la faire...
5 choses que l’ayahuasca m’a apportée
J’ai vécu 4 cérémonies avec l’ayahuaca (au Pérou et en Équateur), en 10 ans. Voici les 5 enseignements les plus importants de ces cérémonies Si vous envisagez de rencontrer l’ayahuasca, je vous propose de lire aussi cet article sur mes 7 conseils pour préparer sa...
7 conseils pour préparer sa cérémonie chamanique
La cérémonie chamanique est une expérience profonde et potentiellement transformatrice.En 2015, au Pérou, j’ai vécu une cérémonie avec l’Ayahuasca (j’en parle dans ce premier article). C’était la nuit la plus magnifique et aussi la plus terrifiante de toute ma vie....
5 enseignements de mes retraites de méditation
J’ai participé à 3 retraites de méditation, avec comme intention de retrouver la paix intérieure et non dépendante de l’extérieur : - 1 retraite Vipassana de 10 jours en 2015 (avec 10 heures de méditation par jour) - 2 retraites de méditation de 10 et 17 jours dans un...
Surmonter le syndrome de l’imposteur en 8 étapes
Écrire un livre, faire une conférence, ou même simplement partager ses idées s'accompagne souvent de cet invité : le syndrome de l'imposteur. Ce sentiment auto-entretenu d'incompétence et de doute en sa personne et ses compétences, et qui persiste malgré les succès....
8 conseils pour se lancer sur le chemin de Compostelle
Quels sont les 8 conseils que j'aurais aimé recevoir avant de me lancer sur le chemin de Compostelle? De août à décembre 2017, j’ai marché pendant 4 mois sur le Chemin de Compostelle de Strasbourg à Saint-Jacques de Compostelle (environ 2000 kilomètres), j'ai...
Abondance et dépouillement : et si l’entrepreneuriat était spirituel ?
Article écrit par Mathilde Lerède.À l'heure où fleurissent nombre de théories sur la loi de l'attraction, de l'abondance ou de la pensée positive pour atteindre des chiffres d'affaire toujours plus astronomiques, l'entrepreneuriat vend du rêve. Le rêve de gagner de...
Ma rencontre avec Sylvie de Radiocamino
Vous connaissez Sylvie de RadioCamino ? Elle partage sur son blog et sa chaîne YouTube, depuis une dizaine d’années, des conseils et des anecdotes pour les personnes qui veulent se lancer sur le Chemin de Compostelle. Je recommande vivement ses vidéos. Elle passe une...
Enseignements de la montagne, rencontre avec Maya Choi
Maya, quels sont les enseignements de la montagne? Maya est une sage taoïste inspirante d’origine coréenne, qui vit seule au sommet d’une montagne, dans les Andes en Equateur depuis 10 ans après avoir vécu à New York City. J’ai eu la joie de passer 10 jours puis un...
7 ingrédients thérapeutiques Du Chemin de Compostelle
Quels sont les 7 ingrédients qui font du Chemin de Compostelle un Chemin thérapeutique? De août à décembre 2017, j’ai marché pendant 4 mois sur le Chemin de Compostelle de Strasbourg à Saint-Jacques de Compostelle (environ 2000 kilomètres). J'ai d'ailleurs interviewé...
Quand vas-tu enfin te poser ?!?
Mais quand est-ce que tu vas enfin te poser ?!? Aux voyageuses et voyageurs, à celles et ceux qui ont changé de vie, avez-vous déjà entendu cette phrase de la part de vos proches? Est-ce que vous subissez une pression sociale ? Une pression à retourner dans le moule...
Madame, il faut s’insérer socialement !
En 2017, j'ai quitté mon job pour... marcher sur le Chemin de Compostelle. J'ai laissé de côté la question de comment gagner sa vie, s'insérer socialement, quoi faire, pour m'offrir ce dont je manquais le plus : du temps et de l'espace. Deux mois après mon retour du...
Une chose que la jalousie m’a enseigné
Récemment, une personne de mon entourage m’a confiée être jalouse de moi. Ça m’a replongée 3 ans en arrière entre les 4 murs de mon appartement parisien. Je rentrais du chemin de Compostelle et je continuais mes études de psychologie entamées à distance. Je reprenais...
La chose qui m’aide à aller au bout d’un projet
Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’être happé.e par ton téléphone ? De l’allumer dès le réveil et de le consulter pendant une heure dans ton lit ? Et d’avoir pourtant un projet important sur lequel avancer ? Cela m’arrive souvent. Dans cet article, je te partage un de...
Que faire de ses émotions désagréables ?
Je me suis toujours demandée pourquoi on n’apprenait pas à l’école quoi faire de nos émotions, comment les vivre. J’ai longtemps essayé de me débarrasser de mes émotions désagréables, de les « mettre sous le tapis ». Jusqu’au jour où j’ai compris que je ne m’en...
Je ne sais pas : éclairage sur la situation actuelle avec la fable du paysan chinois
Lors de mes 10 jours dans les Andes auprès de Maya Choi, pratiquante et mentor en méditation zen, je lui ai confié mon agacement par rapport à la situation actuelle. Je lui ai demandé ce qu’elle pensait de nos restrictions de libertés, de la gestion de cette...
Ma prise de conscience lors d’une plongée aux Galapagos
En avril 2021, j'ai décidé de réaliser un vieux rêve qui me tenait à coeur : aller faire de la plongée sous-marine aux Îles Galapagos en Equateur. Avec la situation actuelle, j'ai senti qu'il ne fallait plus que j'attende avant de réaliser les envies qui me tenait à...
Le jour où j’ai compris ce qu’est le lâcher-prise
Le jour où j'ai compris ce qu'était le lâcher-prise « Tu ne recevras pas ce que tu demandes et tu n'auras rien de ce que tu veux parce que ta demande est l'affirmation d'un manque, et le fait de dire que tu veux quelque chose ne sert qu'à produire cette expérience...
Les galères en voyage : comment j’y fais face
Il y a deux mois, j'ai pris un avion pour... les Îles Galapagos en Equateur. Avec cette forte envie de me laisser embrasser par l'Océan. Comme souvent lorsque je pars en voyage, j'ai des attentes, et je rencontre des galères. Je vous livre ici comment j'y ai fait...
SE PRÉPARER plutôt que CHERCHER
"Alors, tu avances sur ton livre?" Tout a commencé avec cette simple question d'un ami il y a quelques jours. Je lui ai répondu que je ne sais pas si j'avance mais je me prépare. Chaque matin, je crée les conditions pour écrire et pour laisser l’inspiration me...